第68章 运动员食谱（第3 / 3页）
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“乔羽，这两样东西让你吃一星期，你能做到吗？”
乔羽笑着点点头，“如果一星期之后体侧对我有帮助，那么吃一年又何妨。”
“好，一周之后测一下肌肉的含量，和体脂的含量。”
李明珠傻眼了一会，回过神来问道：“怎么样？一口闷的感觉有没有不同？”
其实这些东西在给乔羽吃之前，李明珠自己也尝了一下，那味道确实难吃。
乔羽笑道：“就像二师兄吃人参果，我尽可能在还没有尝到味道之前就已经咽下去了。”
“哈哈。”
李明珠于是拿出了第二样东西，有一点像石膏一样的东西，粉状的但是又粘在一起的。
小小的抿了一口，当紫甘蓝汁触及到舌头的那一刻，乔羽有一种冲动，想把杯子砸了。
一看乔羽苦涩的表情，李明珠笑了，“不好喝？”
乔羽摇摇头，“应该是难喝，要不李指导你自己尝尝？”
李明珠赶紧摇摇头。
“哈哈哈。”
“这是什么？”
“高蛋白，高纤维，低热量的食物，试试看？”
乔羽顿时有一种在综艺节目玩游戏输了被惩罚的感觉，但是既然连那么难喝的紫甘蓝汁都喝了，这个看起来还不错的东西应该还好吧。
乔羽挖了一勺送进嘴里，李明珠问道：“怎么样？”
“没什么味道啊，是淡的，就像在吃面粉。”
乔羽放下了手中的紫甘蓝汁，过了一会之后，又端了起来，一饮而尽。
这把李明珠看傻眼了。
乔羽记得看过一则关于德国传奇球星克洛泽的采访，据他自己说，他长达20年的职业生涯，滴酒不沾，不吃快餐，每天只吃营养师建议的食物。
有句话叫没有谁能随随便便成功，其实无论哪个领域的传奇运动员，在光鲜亮丽的背后都是点点滴滴的付出，每天持之以恒的健康饮食和合理的训练。
所以只要是对身体有利的，乔羽都愿意尝试，这次系统的特殊要求也让乔羽明白一个道理，那就是五分靠系统，剩下的要靠自己的努力。