第一百七十三章 再战蓝军，别等我了博阿斯，我怕斯皮德误会（第2 / 8页）

“准备好了没，待会别喊累哦。”

李默笑嘻嘻的给两人递着运动背心，张琳鹏和黄柏文也是和李默笑闹了几句，他们都不认为自己会撑不下来今天的训练。

毕竟昨天李默就说了，恢复性的训练而已，他俩要是连这都受不了，那干脆今天直接坐飞机回国算了，丢不起那人。

李默依然是笑着没有多说什么，他是在英格兰的青训体系下成长起来的，也早就习惯了英格兰职业联赛的强度和日常的训练量，当初回国参加比赛时，他就感觉国家队的训练太“轻松”了。

但看着其他几人都吃得挺香的样子，两人也感觉有些饿了，叉起只用了盐调味的鱼肉和牛排，也是大口吃了起来。

面包还算有些味，土豆和蔬菜就纯是水煮的了，也是啥酱都没有，不过偶尔这样吃一吃，张琳鹏和黄柏文感觉倒还好，同时也对李默口中的俱乐部“训练餐”更好奇了。

当天夜里，李默和队友们严格遵照着训练前的作息时间，早早地就上床休息了，张琳鹏和黄柏文也因为坐了长时间的飞机，跟李默他们一样，十点前就上床睡觉。

第二天上午八点半，李默准时起床，叫醒了两人，随后就是快速洗漱，早餐都不用吃，直接去俱乐部蹭一顿。

本来张琳鹏和黄柏文还以为上午就会有训练的，但是在谢菲联俱乐部食堂里吃了一顿早餐，随后李默才向他俩解释了一下，下午才会有恢复性训练，一般第一天的恢复训练也就两个小时不到，之后就是他们自己的个人时间了。

就英超这训练强度和节奏，两人根本就跟不上，到时候别还没试训呢，信心就先被打击到了。

赶走了正用自学的蹩脚中文和两人试图沟通的马奎尔，李默对两人说了一下接下来几天的安排。

张琳鹏和黄柏文都显得很是惊喜，能和谢菲联的球员一起训练，这完全就是他们没有想过，也不敢想的事情！

但李默也提前给他们打了预防针，至少让他们对明天开始的训练有个心理准备，到时候可别出现什么完成不了训练任务的事儿。

张琳鹏拍着胸脯说绝对不给李默丢人，黄柏文很是期待明天的训练内容，也是坚定的点了点头。

这样的训练方式和国内却是完全不一样，张琳鹏啧啧称奇，黄柏文也是有些疑惑，他们很多时候分为上下午两次训练，总时长也是在两个半，甚至三个小时左右，怎么英超球队的训练安排如此“奇怪”？

李默却是咧嘴笑笑没说话，休息了一会，带两人去俱乐部的力量房小撸了一会铁，中午吃完了练前餐后，两人问李默还有啥安排，李默却直接让他们睡觉。

“睡觉？”

两人面面相觑，但被李默带到球员宿舍，看到李默和马奎尔真的是在“睡觉”后，张琳鹏和黄柏文也是挠挠头，只能跟着躺在空床位上，闭眼午睡了起来。

等再次被李默叫醒后，张琳鹏和黄柏文都感觉身体和精神状态好得不行。

李默却是没多说什么，带两人收拾了一下客房，晚上众人在屋里吃了极其丰盛的一餐，那分量让张琳鹏和黄柏文都有些吃惊。

“你们平时都这么吃？”

指了指那堆叠在一起的鱼肉，牛排，还有大量的面包土豆蔬菜，张琳鹏咋舌道。

李默却是闷头狂吃，同时招呼着两人赶紧开动，含糊着说到：“训练前在家的最后一餐，必须得吃好了，明天去俱乐部就吃训练餐了，看到这些煎牛排没有？训练餐里可没这些东西，赶紧整。”

黄柏文仔细看了看李默口中的“煎牛排”，和酒店里的那种煎牛排可完全不一样，就是拿少量橄榄油煎了个五六成熟，也没有酱汁，这样的食物在李默口中，听起来还算是“吃得好”的规格？