第121章 负重训练（第1 / 4页）

解除了负重，朱竹清和宁荣荣的状态一下就变好了许多。

很快调整好了呼吸，跟上了队伍。

不过戴沐白和马红俊就惨了。

他们本身的负重就是三十公斤和十五公斤，在这种长时间奔跑的情况下, 就已经很困难了，再加上十公斤和五公斤，两人的喘息立刻粗重起来。

王秋儿见状，说道：“把朱竹清和宁荣荣的负重加在我的身上吧，我还可以。”

叶海气息均匀，开口道：“大家依次拿起杯子喝水，这是淡盐水，能够补充盐分，不过要记住，喝下之后先别咽，含在嘴里，一点一点咽下去。”

小杯子只有一口水的量，这是叶海提前准备好的。

叶海和王秋儿最先拿起小杯子，一口喝下含在嘴里, 放下杯子继续跑。

其他人并没有什么感受, 但是最后面的朱竹清和宁荣荣已经开始出汗，嘴巴里发干，这一小杯淡盐水下去，慢慢浸润嗓子, 情况明显好多了。

十圈过后, 戴沐白、马红俊、小舞、奥斯卡也满头大汗，没吃过任何仙草, 魂力又是最低的朱竹清和宁荣荣, 整个后背都被浸湿，呼吸更是变得有些错乱, 眼看着已经快要坚持不下去了。

第122章 负重训练

王秋儿和叶海的体能最强，两个人身上背着二百公斤的负重，依然比较轻松，他们跑在最前面。

很快，第一圈热身结束，最前面的王秋儿和叶海开始加速。

叶海加速到一个大家都能接受的速度，便开始匀速跑。

叶海道：“大家都跟上，如果有谁跟不上了，提前说一声，我降一些速度。”

叶海发现了这个情况, 他沉吟道：“沐白，胖子，我把朱竹清和宁荣荣的石头放进你们的竹筐里。”

戴沐白：“……”

马红俊：“……”

我特么可谢谢你了嗷！

叶海也没管他们同不同意, 把朱竹清的十公斤石头，放进戴沐白的竹筐里，把宁荣荣五斤的石头，放进马红俊的竹筐里。

如果一直在队伍之中，看见旁边的人也一直在跑，是很容易坚持下来的，但如果掉队的话，再想追上来就很难了。

众人闷头继续跑。

五圈转眼即过，叶海和王秋儿神色轻松，而后面的人，从戴沐白开始都逐渐有些呼吸急促。

最后面的朱竹清和宁荣荣，光洁的额头上已经冒出细密的汗珠，不过她们都在咬牙坚持。

众人来到村口，赵无极已经等在了这里，面前放着一张桌子，桌上摆着八个小杯子。